「 健康 」 一覧

果物の食べ過ぎは下痢や肌荒れの原因になる?

2015/08/17 | 健康, 暮らし

果物は体に良い食べ物として誰もが知っていることだと思います。 ところが体が良いと言われるものでも、食べ過ぎには注意が必要で体に悪い影響を与えることがあります。 果物の食べ過ぎにより下痢や肌

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アロエの驚くべき効果!食べて良し、塗って良し!

2015/08/10 | 健康

アロエは体に良いとされていますが、特に美容には効果が絶大です。 アロエの主な効果としては 便秘、下痢、潰瘍、やけど、切り傷、打撲、肩こり、痔、糖尿病、膀胱炎など様々な症状を改善させることが

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ミニトマトはやはり体に良い!その栄養と効果

2015/07/24 | 健康

ミニトマトは普通のトマトよりも栄養価が高いと言われています。 また体にも良い効果が沢山あり、体質改善や糖尿病の予防にも役立っていると言われています。 そんなミニトマトの効能や栄養などについ

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巻き爪の原因はストレス?歩き方?治し方と予防法をご紹介

2015/07/22 | 健康, 暮らし

巻き爪になると足の指がズキズキして痛みが走ったりするものですよね。 巻き爪の原因はストレスでしょうか? 歩き方でしょうか? 予防法をご紹介いたします。 巻き爪の原因ストレス

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酸素カプセルってどんな効果があるの? 料金は時間、接続まとめ

2015/07/15 | 健康

酸素カプセルという言葉を知っていても、実際には行ったことがない方がほとんどではないでしょうか? 酸素カプセルは一体どこにいけばできるのか、どんな効果があるのか、 料金や時間、接続などご紹介

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スマホ依存症が増えている 原因と対策まとめ

2015/07/09 | 健康, 暮らし

今では小学生からスマホを持つような時代になってきまして、 老若男女までスマホを使えるようになってきています。   スマホの依存症はアルコールやヘロインと同じような状態だと言

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黒目が小さい 大きくする方法を教えて

2015/07/04 | 健康

モテる女子は黒目が大きいと言われますよね! 黒目を大きくさせることはモテる顔には必須です。 そこで簡単に黒目を大きくする方法をご紹介いたいと思います。 黒目が小さい原因は?

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肋骨にヒビが入っているかも?原因と症状は?治療法を教えて

2015/07/04 | 健康

肋骨(ろっこつ)に知らず知らずのうちにヒビが入っていたとケースは実に多いものです! またスポーツ選手になる方が多く、高齢者にとってもなりやすい症状の一つでもあります。  

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みょうがは体に良い!効能、栄養、おいしい食べ方まとめ

2015/06/25 | 健康, 暮らし

みょうがは体によいと言われています。 そのミョウガの効能や栄養、美味しい食べ方をご紹介いたします! みょうがの栄養とは? ミョウガはカリウムが豊富に含まれています。 カリウ

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にんにくの臭いを消す方法を教えて!翌日に持ち越さない対策方法まとめ

2015/06/24 | 健康

ニンニク料理がお好きな方は男女共に実は多いのではないでしょうか? にんにくは美味しく食欲を注いでくれて、とてもパワーがでるので食べたくなっちゃいますよね! ですが、ニンニクの悩みの種は臭い

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マーガリンは体に危険?バターとの違いは?トランス脂肪酸とは?

2015/06/19 | 健康, 暮らし

マーガリンとバターの違いは何でしょうか? パンを塗る時や料理をする時に、使われるものですが、みなさんはどちらが好みでしょうか! マーガリンにはトランス脂肪酸が含まれると言われています。

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夏バテの解消法を教えて!症状と解消法をご紹介

2015/06/18 | 健康

暑くなってくると毎年起こってくるのが、夏バテです。 暑さに負けて身体がだるくなったり、お腹を下したり、体調の悪い日が続いくと辛いものですよね。 そんな夏バテの症状や解消法をご紹介いたします

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卵は賞味期限が過ぎても大丈夫?生でもOK?

2015/06/15 | 健康, 暮らし

卵の賞味期限は過ぎても食べれると言われていますが、本当に大丈夫なんでしょうか? 賞味期限が過ぎても生で食べれるのか調べて見たいと思います。 賞味期限が過ぎてもOK? 実は卵は賞味期限

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ハグでストレス軽減 嬉しい効果のご紹介

2015/06/14 | 健康, 暮らし

ハグには驚くような効果が沢山あります。健康にもよく、最近では医療の現場でも注目されています。 そんなハグに隠された嬉しい効果についてご紹介いたします! ハグでストレスが軽減される?

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しゃくれを治したい!その原因と治す方法

2015/05/30 | 健康

アゴのしゃくれは生まれつきのもので治らないと思っている方が多いのではないでしょうか? アゴのしゃくれには後天的なものが原因の殆どとされており、産まれてから発達していくなかでなってしまうものです。

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グラノーラの美味しい食べ方やダイエット効果について教えて!

2015/05/10 | 健康

今女性のあいだで人気が高まっているグラノーラはシリアルのように牛乳を注いで朝食で食べられることが多いようです。 最近ではお菓子にグラノーラが使われたり、ダイエットにも効果があるとのことで注目され

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子供の熱中症による頭痛への対処法を教えて

2015/05/02 | 健康

夏になると毎年熱中症で倒れる人がニュースとなります。 まだ身体が小さいお子さんだからこそ、しっかりとした熱中症対策が必要となりますね。 子供の熱中症のサインを見逃さずに早めに対応できるよう

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地味に効く!ダイエット中の食べ方ひとつで肥満は防げます!

2015/04/27 | 健康

ダイエット中は、なるべく食事の量を減らしたいものですよね。 同じ量食べるにしても、食べ方によって効果が違います。 今回は、そんな食べ方についてご紹介します。 主食は少なめに盛りま

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長引く夏風邪 早く治す方法と予防法をご紹介!

2015/04/25 | 健康

夏風邪は長引くことが多く、なかなか治らないことがあります。 夏に高熱が出ると辛いものがありますね、早く治す方法と予防法についてご紹介いたします!  夏風邪の症状とは? 夏だからと言っ

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髪だけじゃない!椿油のうれしい効果と使い方

2015/04/23 | 健康

椿油はヤブツバキの種子から採油されるもので、古くから髪に潤いを与えてくれる髪油の素材として利用されてきました。 また髪のお手入れ意外にも椿油にはスキンケアや美肌効果などあり、女性にとって

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NK細胞 知っておきたい効果のある増やし方と食べ物

2015/04/22 | 健康

免疫力は身体を守って健康に暮らしていく上では欠かせないもので、免疫力が高ければ医者いらずと言われています。 その免疫力の中で特に重要な役割をになっているのが「NK細胞」です。 このNK細胞

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頭痛の原因は食べ物!?頭痛中は避けておきたい食べ物と対処法

2015/04/22 | 健康

頭痛持ちの方が普段何気なく食べている食べ物が 実は頭痛に悪い影響を及ぼしているかもしれません。 今回は、そんな避けておきたい食べ物をご紹介いたします。 コーヒーの飲み過ぎが頭痛の

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足湯は不妊やダイエットに効果的 その効果と方法

2015/04/22 | 健康, ダイエット

足湯は不妊症やダイエットに効果的であることをご存知でしょうか? 最新の研究では 国立循環器病センターが心臓機能を改善させるために足湯を継続することで効果がある [/n

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臭いアテローム 感染者は意外と多い その原因と予防法とは!

2015/04/21 | 健康

誰にでもできる可能性がある、アテロームは潰すと悪臭を放ちます。 またアテロームは独特な臭いがして、悩みの種となっている方が多いようです。 臭いが気になってから初めて気付き、病院に行かれる人

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偏頭痛の対処法 試してみたい4つの方法

2015/04/21 | 健康

偏頭痛は、虫歯と同じで、脳に直接痛みがくるので 大変ですよね。 今回は、そんな頭痛持ちの方に試して欲しい4つの対処法をご紹介します。 偏頭痛はマグネシウム不足が原因!?

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ダイエット中のあなたにおすすめ!おさえておきたい4つの食材

2015/04/21 | 健康, ダイエット

ダイエット中の食事って何を食べてたら良いのか 悩みますよね。 今回は、そんなあなたに太りすぎない食材のポイントをご紹介します。 血管をキレイにしてくれる辛味成分 食生活

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いま話題のストレッチ「ヤムナ」とは?ダイエットに効果ある?

2015/04/20 | 健康, ダイエット

トップモデルやアスリートも実践していると言われる、いま話題のボールを使ったストレッチをご存知でしょうか? 「ヤムナ・ボール・メゾッド」と呼ばれており、27年前にヤムナ・ゼイク氏によってニューヨー

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酵素ドリンクでダイエット その効果と作り方

2015/04/20 | 健康, ダイエット

健康になるための必要な栄養素が入っていると言われる酵素ドリンク。 私たちが普段食べている食事と合わせて食べることで効果がより上がると言われています。 またダイエットに効果があるのか?

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ダイエットに効果のある5つのおすすめ調理法

2015/04/17 | 健康, ダイエット

ダイエットをしようと決意しても、なかなか難しいですよね。 美味しいものは食べたいし、運動はつらい^_^; そんな方におすすめの4つの調理法をご紹介します! 牛肉は脂分が抜けるしゃ

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疲労回復に効果のあるおススメの食べ物

2015/04/16 | 健康

疲れがたまってなかなかやる気がおきない時ってありますよね。 そんな時は、疲労回復に効果のある食べ物を摂って元気になりましょう。 今回は、そんな方におすすめの食べ物、飲み物を紹介します。

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オフィスでの腰痛対策 私がおススメする4つのポイント

2015/04/15 | 健康

私も腰痛持ちですが、仕事中に突然襲ってくる腰痛は、 とても苦しいですよね。 今回は、私が実践している、4つの腰痛対策をご紹介します。 1.本を挟んで椅子に角度をつけましょう

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腸活をして健康になれる!ダイエットや便秘にも効く!

2015/04/15 | 健康, ダイエット

最近、美容関係者の間でも「腸活」という言葉が注目されています! 腸の中の調子を整えることで健康になることができたり、ダイエットや便秘に効果があると言われています。 腸は「第二の脳」と呼ばれ

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疲れ目には、ストレッチと頭皮マッサージが効果的

2015/04/07 | 健康

おすすめの眼球ストレッチ 丈夫な体を作っておけば、 疲れにくかったり、病気になりにくいですよね。 実は、「目」も同じように、眼球を動かす筋肉のストレッチをしておけば、

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目の疲れ 少しの工夫で疲れ方が違います

2015/04/05 | 健康

仕事中に遠くを見て目を休ませる   目の疲れがおきるときというのは、 たいていの場合、集中して何かをしたときですよね。 仕事だったり、趣味のジグソーパズルや手芸など、何か

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急な腹痛!実践するべき3つの対処法

2015/04/03 | 健康

急な腹痛は、こちらも準備していない状態で襲ってくる場合が多く とても困りものですよね。 我慢しようと思ってもなかなか痛みが収まるまで、なかなか難しいです^_^; 下痢のつらさ

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意外と知らないらっきょうのダイエット効果

2015/04/03 | 健康, ダイエット

カレーライスなどでよく一緒に付けて食べる「らっきょう」には隠れた効果があるのをご存知でしょうか? らっきょうについて意外に知られていないダイエット効果などをご紹介いたします!  

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実は梅干しには効果がいっぱい!知っておきたいその効果

2015/04/03 | 健康

口の中にいれると酸っぱい梅干し。 好き嫌いが分かれる食べ物ではありますが、日本古来から作られてきたものです。 保存食や栄養補給の優れものとして食べられてきた歴史がありますが、ただ保存が効く

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5月病の症状と知っておくべき治し方

2015/03/30 | 健康

新しい年が始まり、学校生活が新しく始まる方、新しく仕事を始められた方などこの春からは、今までと違った環境で新生活をスタートされる方も多いことでしょう。 スタートは良くても5月に入り、物事が落ち着

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若くても安心できない!若年性更年期障害の症状と試すべき3つの対策

2015/03/29 | 健康

最近は若い女性でも更年期障害の症状が出ている方が増えています。 更年期障害は50代前後に発症すると思われがちではありますが、20代〜30代の若年の方でも更年期障害の症状を引き起こしてしまう場合が

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増えている男性の更年期障害 どんな症状が出るの? 知っておくべきポイント

2015/03/28 | 健康

更年期障害といえば女性があるものなので、男性は安心だと思っているあたな! 更年期障害とは男性にもあるもので、油断は禁物です!! 最近やる気がでないと言ったり、筋肉痛が長引いたり、疲れやすく

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産後うつの症状と役に立つ3つの対策

2015/03/25 | 健康

出産後に女性は「うつ病」にかかりやすいということはご存知の方も多いと思います。 この産後のうつ状態を「マタニティーブルー」と呼ばれることも多いですが、マタニティーブルーと産後うつは違うものです。

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気になる口唇ヘルペス 原因とおすすめ対処法

2015/03/23 | 健康

唇のまわりに赤い水ぶくれができてしまうのが、口唇ヘルペスです。 見た目も悪いし、かゆみや痛みを伴う為なりたくないものですよね。 まずはこちらの動画をご覧下さい↓ 口唇ヘルペスの症状

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お風呂でのぼせた! おさえておきたい3つの対処法

2015/03/21 | 健康

最近では家庭のお風呂にテレビ付きのユニットバスが増えたり、お風呂の環境も充実して長湯をされる方が多くなっています。 まずはこちらの動画をご覧下さい↓ のぼせを解消するツボ 束骨 ht

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体がだるい?その原因と試してみたい2つの回復方法

2015/03/20 | 健康

最近、体がだるいと感じることがありますか? 最初は風邪かなとか思われる方もいると思いますが、慢性的に体に倦怠感を感じたり。 病気ではないのに、調子悪いことが続くと感じる方もおられます。

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大人の発達障害が増えている? 気になる特徴と改善方法

2015/03/19 | 健康

発達障害という言葉をご存知でしょうか? 最近では空気が読めないと言われる「KY」という用語が流行る時期がありました。 このKYと呼ばれる方には、その場の雰囲気を理解できずに場を乱すような発

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気になる寝起きの口臭 効果のある予防法

2015/03/18 | 健康

30歳を過ぎると身体の調子が変わったなと感じることが多くなるのではないでしょうか? お腹がぽっこりと出てきたり、ちょっとしたことで疲れやすくなっていたり、体臭が出てきたりと感じることが多くなるの

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アトピーに効くといわれるピオチン療法 効果と副作用は?

2015/03/14 | 健康

アトピーは本当につらい病気ですよね。身体の痒みを引き起こしたり、発疹がでたりと色々な症状を引き起こしています。数々の治療法や治療薬が出てはいますが、アトピーが起こる原因については、専門家でもわからない

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女性ホルモンを増やしたい!効果のある3つの方法

2015/03/12 | 健康

女性にとってホルモンは、女性らしさを保つ上で大切なものと言われています。 いつまでも美しく綺麗にいるためには、女性ホルモンは必要不可欠な存在です! まずはこちらの動画をご覧下さい↓

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男のアンチエイジング この3つのポイントをおさえましょう

2015/03/12 | 健康

誰もがいつまでも健康で若々しくいたいと思うものです。年々衰えを感じている方は元気な身体を取り戻したいと思っている方が多いはずです。 アンチエイジングとは老化を防いだり、改善させ、老化の原因となる

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海外セレブに話題のココナッツオイル 知っておくべき効能と副作用

2015/03/11 | 健康

ミランダカーなど世界のセレブも愛用しているココナッツオイルは、美容やダイエット効果があることからいま最も注目が集まっています! 緑茶に混ぜたり、サラダにかけたりと色々な食べ方ができ、モデルや芸能

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ホタルイカの旬っていつごろ?ホタルイカの見投げって?爆湧きってどういう意味?

海の中で、体が青く光ることで良く知られる「ホタルイカ」。 一般的

健康診断の結果が出るまでの期間は?即日で結果が出るところもある?再発行は可能?

健康診断の結果が出るまでの期間はどれ位? 健康診断を受けてから結

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