わき汗が気になる!-知っておきたいわき汗対策

わきの下から出てくる嫌なわき汗にお悩みではありませんか?

汗わきパットを使って対策しているけど…汗の量が多すぎて効果がない‼なんて声もよく見かけます。

 

これから、夏に向かって暑くなってくるとなおさら気になってしまうのではないでしょうか。

そんなお悩みの解決になればと考え、わき汗の対策法をまとめてみましたので参考にしてみて下さいね。

 

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わき汗をかく原因は?

わき汗をかくのは、

ストレスや緊張によるもの・太り気味である・香辛料などの刺激物を普段から多く摂っている

など食生活に問題がある場合や、ホルモンバランスが乱れている・多汗症になっていることが考えられます。

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上記にあげた事を詳しく解説していくと、ストレスや緊張によるものは、わき汗をかく事を気にしすぎてストレを感じ、さらにわき汗をかいてしまうというわけです。

 

こちらの動画も参考になります。

【脇汗防止】汗臭い予防!私の汗のにおい対策☆



 

太り気味の体型の人は、痩せている人よりも汗をかきやすいと言われていますから、

わき汗をかきやすいのも関係があるのかも知れません。(個人的な考えです)

 

実際、痩せている人より消費エネルギーが多く、体温も高い傾向にあるのだとか…。

 

それから、普段から香辛料が多く含まれている物を食べていると、

汗腺が刺激されるので多汗症になることもあるそうですよ。

 

私も以前は辛い物が好きで、よく食べていましたが(笑)その頃はよく汗をかいていたような気がします。

(現在は辛い物を食べなくなったからか、それほど汗をかくという事は少なくなっているように感じますねー)

 

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わき汗はどこから出る?

わき汗は、

2種類ある汗腺の中の一つであるアポクリン腺というところから出てきて、わきの下にあります。

その他には、へその下や耳の周囲・乳輪部・肛門の周辺にもあり。

 

このアポクリン腺ですが、エクリン腺とは違って毛穴と汗の出口が一緒になっているんです。

(ちなみにエクリン腺は、汗の出口が多くあり毛穴とは別になっています)

 

アポクリン腺から出て来る汗は、水分が70~80%ほどと言われており、たんぱく質や脂質・アンモニアなどが溶け込んでいるそうです。

※わき汗が気になる‼とお悩みのあなたに、1日たった10分でできる簡単な運動の動画を見つけたので試してみて下さい。



 

これらの分泌物が含まれた汗が、肌に付いている雑菌の栄養分となり、臭いの元になる…というわけなんですね。

(考えただけでもゾッとします…)

▶ 健康に関する記事

わき汗が出ても目立たない色の服を着る

市販のTシャツでは、わき汗の量が多いと汗じみになってしまいますよね。

そんな時には、肌着を着ると着ていない時よりは汗を吸い取ってくれます。

 

市販のTシャツで対策できるとしたら、Tシャツのわきのところに貼りつけるタイプの汗わきパットがあり、

通常のものよりも厚みがあるそうですよ。

(小さな紙おむつのようなものだと思って下さい)

 

また楽天などの通販サイトでは、汗じみが目立たないTシャツが売られていて、カラーバリエーションもサーモンピンク・ハニーイエロー・ターコイズ(少し淡いブルーのような感じですね)・ブラックといった4種類があります。

(ターコイズは夏らしい色なので、個人的におススメです♪)

 

▶《最新》人気の脇汗パッドは?最安値をチェック!!【楽天】

 

汗をしっかり吸収してくれる上に、汗じみを出さずに蒸発させてくれるという加工が施されているので、わき汗を目立たなくさせる対策にはピッタリですので試してみてはいかがでしょうか?(#^.^#)

 

 食生活を改善する

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病気が原因ではないわき汗なら、食事に気をつけることである程度の症状を抑えることができますので、早速紹介していきますね。

 
  • その①

肉に含まれている動物性の脂肪は、体臭がきつくなってしまう原因と言われています。

全く食べないというわけではありませんが、控えめにするようにしましょう。

特に脂肪分が多いステーキなどは、わき汗の質を悪くし蒸発しづらくしてしまうので、細菌が繁殖しやすくなります。

 
  • その②

わき汗の臭いを防ぐためには、ビタミンAとEを摂ることが効果的ですので、積極的に摂ることをおすすめします。

ちなみに、ビタミンEには抗酸化作用があるので加齢臭を抑えてくれます。

 

参やほうれん草にはビタミンA・アスパラガスやアーモンドにはビタミンEが豊富に含まれていますので、是非これらの食材を普段から心掛けて食べるといいですね。

それから食生活を規則正しくすることによって、身体が健康になりわき汗だけではなく、汗のかき方も改善されるそうですよ。

 

まとめ

わき汗の対策方法についてお話ししてきましたが、病気によるものでなければ今回ご紹介した方法で、改善が見込める可能性があります。

わき汗に限ったことではありませんが、やはり食生活で体質を改善することはできるそうなので、是非普段の食事の際に取り入れてみて下さいね。

もしも、病気の疑いがある場合は、必ず病院へ行って診察してもらいましょう。

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