逆流性食道炎は肥満が原因? チェックの仕方とその対策

最近食生活の欧米化等により、

以前よりも逆流性食道炎の患者が増えていると聞いたことがあります。

 

いわゆる、あの脂っこいも物を食べた時などに起こる胸焼けというものですね。

 

これが慢性化すると大変つらい症状となり、

つねに

胃もたれ、胸焼け、吐き気、喉の痛み

に悩まされることになります。

 

原因は胃の中の強酸性の

胃液が食道に逆流して起こる、胃酸による食道への炎症です。

胃は強酸でも耐えることが出来るみなさんもご経験ありませんか。

 

酸っぱい胃液が口までこみ上げてきたことが、

それが慢性的に生じるようならばあなたも疑ってみてもよいかもしれませんよ。

 
スポンサードリンク


逆流性食道炎の症状とは?

食道から胃に飲食物が入る場所に

下部食道括約筋(かぶしょくどうかつやくきん)がありますが

それは胃酸が食道に逆流しないように弁の役割を果たしています。

 

その働きが加齢等により弱まり、弁の役割が果たされなくなると、

胃酸の逆流が起こりやすくなります。

 

そして、胃が何らかの原因により、

圧迫され、強酸性の胃液が食道に逆流してしまうことで生じるのが食道の炎症、

このことを逆流性食道炎といいます。

 

それが慢性化するとそれはとてもつらい病気となります。

 



 

に詳しい解説があります。

 



肥満やストレスが原因?



上記でも触れましたが、

胃を圧迫すると中にある胃酸が胃の入口から逆流を起こし、

食道に炎症を起こしてしまいます。

 

その胃を圧迫してしまう原因は様々ですが

1つに肥満による胃の圧迫があります。

スポンサードリンク


肥満することによりその脂肪で胃が圧迫されるのです。

肥満は様々な健康障害をおこしますね。

 

また、

胃酸による食道の炎症が原因ですので

強いストレスもひとつに上げることができます。

 

胃酸が逆流するとこのストレスにより食道が過敏に反応してしまい、

強い胸焼けの症状が生じます。

これが慢性化するとつらい食道炎となります。

 


チェック方法を教えて

食道炎のチェックの方法はまず、

先程も触れましたように、

強い胸焼けが慢性化しているかどうかです。

 

また、

食後の胃もたれがひどい方の場合もあります。

ゲップがよく出る方もいらっしゃるようですよ。

 

食道炎がひどくなると食道自体に違和感を感じる、

痛さを感じることもあるそうです。

 

直接的ですが胃酸が食道に上がってくる感覚があり、

それが慢性的で喉に違和感があると食道炎の可能性が大きいと言えますね。


対策の仕方

対策は原因にもよりますが、

胃が圧迫することが原因であれば肥満の防止

下部食道括約筋が弱っている加齢者の方は特になるべく胃に負担をない姿勢を心がけることが挙げられます。

 

 

食べ過ぎでも食道炎になる可能性が高くなります。

お腹がいっぱいまで食べず、腹八分目になるように心がけることも大切です。

暴飲暴食に注意ということですね。

 

あと、食べ物の種類、脂っこいもの、タンパク質の多い食べ物など、

消化の悪いものはなるべく避けることも挙げられます。

 

また、酸っぱい食べ物などの刺激物も避けましょう。

 

先程も書きましたが

ストレスも大敵です。

 

ストレスを抱え込まない生活をするように心がけましょう。

気分転換が大切だということですかね。

 

でも気分転換に食べ過ぎては身も蓋もありませんよ。

 
私もストレスで食道炎のような症状に見舞われる毎日をすごしていたことがあります。
 

考え方を変えたりと色々とストレスを抱え込まない工夫することで改善されていきました。



体に優しい、胃に優しい生活を心がけましょう。

肥満もダメですよ。

欧米化された食生活の改善が大事なのかもしれませんね。

スポンサードリンク

関連記事

img_5503002a1ce5d

アトピーに効くといわれるピオチン療法 効果と副作用は?

アトピーは本当につらい病気ですよね。身体の痒みを引き起こしたり、発疹がでたりと色々な症状を引き起こし

記事を読む

img_55010b9fe13bb

男のアンチエイジング この3つのポイントをおさえましょう

誰もがいつまでも健康で若々しくいたいと思うものです。年々衰えを感じている方は元気な身体を取り戻したい

記事を読む

img_56c03036a7969

男性のDV相談が増えている?原因は何?

最近、男性の妻から受けるDVの相談が増えてきているという話を聞きました。 女性が男性からDVを

記事を読む

img_559f80160fa9c

40代男性の婚活は今がお得 その理由とは?

最近は若い男性よりも40代の男性の方がモテると言われています。 女性に聞いても若い男は体目当て

記事を読む

22a28e805a3c758a6fd9be8117af7b5a_m

落ちないバスタオルの臭い、取る方法を教えて!

毎日洗濯しているのに…バスタオルが臭い…… なんてことありますよね!!! 消臭剤も、洗剤

記事を読む

img_5561e677a35c8

処暑 2015 どうやって読むの?意味と食べ物を教えて

処暑という言葉はあまり聞いたことがない方が多いのではないでしょうか? 暑いという文字が入ってい

記事を読む

img_574c52d591feb

梅雨明け前後でも気を抜けない4つの注意点とは?

長く続く梅雨が明けるのを誰もが待ち望んでいるはず! しかし、この嬉しい梅雨明け前後には注意した

記事を読む

img_55f95790cd5c4

蚊に刺されてかゆい!かゆみを止める3つの方法

市販の薬を使わなくても、大丈夫!身近にあるもので、意外とかゆみを軽減できるんです。 蚊に刺され

記事を読む

img_55c59eec9feff

敬老の日のメッセージ おすすめ例文集

2015年の敬老の日は9月15日になります。 敬老の日にはどんなメッセージを送ればいいのでしょ

記事を読む

img_5764f7976ec8e

エアコンの効きには室外機がポイント!

エアコンの効きが良くないな~。なんて感じた時はありませんか? それは、もしかするとエアコンの室

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

img_57bb1f9a90be3
新居浜太鼓祭りは喧嘩で有名?日程は?見どころを教えて

四国三大祭りの一つとされている新居浜太鼓祭り。 このお祭りは喧嘩

img_57bb1d0baa4d8
子育てママの味方!ファミリーサポート事業をご紹介!

子育て中のママは毎日がとても忙しいんです。 とても忙しくて凄く疲

img_57b9c3c13d908
集中力が途切れがち そんな時に有効なすぐに集中できる方法

集中力は、どんな時に途切れてしまうのでしょうか。  

img_577e653478d69
効果抜群!仕事中の急な眠気を覚ます方法

仕事ちゅうの眠気って困っちゃいますよね。 集中力や注意力が欠ける

12
夏は足汗が臭い!原因と対策法を教えて!

足汗の臭いが気になるというお悩みの声をよく見かけます。 夏になる

→もっと見る

PAGE TOP ↑