喉の痛みが治らない 効果的な飲み物、食べ物を教えて

風邪をひいてしまいました。

風邪にはテレビでもよく聞きますが、

鼻からくるもの、熱からくるもの、そして、喉からくるもの。

 

風邪ウイルスにとは不思議ですね。

同じ風邪なのに症状は様々なのですから。

私はよく、喉からくる風邪にかかってしまいます。今回もそうです。

 

喉は痛たく、声もガラガラ声。

正直早く治したいです。

 

こういうのどの痛みを緩和するものには一体どのようなものがあるのでしょうか。

飲み物、食べ物から調べることにしましょう。

スポンサードリンク

喉が痛くなる原因は?

人間の呼吸には鼻からする鼻からする鼻呼吸

そして、口からする口呼吸がありますよね。

 

どうやら多くの人の場合、特に睡眠時に鼻からの鼻呼吸ではなく口呼吸のかたが多いのです。

そういう私もそのうちの一人。
睡眠時に口から呼吸、空気を吸い入れ、ウイルスをのどに取り込んでしまい、喉から炎症を起こす。
これが主な原因です。

もしかしたら、マスクして寝るしかないのですかね。


喉の痛みに効果的な飲み物を教えて

のどの痛みに効果のある飲み物は数々ありますよ。

喉の炎症を抑える飲み物ですね。

 

まず、緑茶があげることができます。

これはカテキンがふくまれていますので、この成分がの殺菌作用があり、完治を早める効果があります

私もよく愛用させていただいています。

 

次にゆず茶です。

これは「のどの保湿効果」があり、喉をうるおしてくれ、あののどのヒリヒリ感を抑えてくれます。

また、ビタミンも豊富に含まれていましてなんとレモンの3倍もあるのです。

喉の痛みに効果的な食べ物を教えて

のどの痛みには食べ物からアプローチすることもできますよ。

大根です

大根にはのどの炎症抑える効果があるのです

 

しょうがもあります。

同様に炎症をおさえてくれます。

また、体を温める効果もありますので風邪をひいたら食すというのを覚えておきたいですね。

 

また、のどを潤すということからは「はちみつ」あります。

殺菌作用もあります。

のどの痛みにうってつけの対策になるといえるでしょう。

 

最後にビタミンCの摂取をお勧めします

ビタミンCには風邪ウイルスの抗体である免疫グロブリンの量を増やすことができることが分かっています。

 

冬に風邪にかかると季節的にみかんですかね。

個人的には「はちみつ大根」が特にお勧めです。




につくりかたがアップされています。ご参考にしてください。


避けた方が良い飲み物、食べ物ってある?

のどの痛みを緩和する効果がなく、避けたほうがよい飲食物もあります。

 

のどの痛みをこれ以上進行させないように咳を我慢することはよくあります。

どうしてもというときはマスクをして咳込んでしまいますが・・

これらはよくある冬の光景ともいえますね。

 

ですが、せき込んでのどの痛みが進行させないこの努力をしていても悪化してしまう飲食物を食してしまっては意味ありませんよね

 

刺激のある食べ物、ワサビ、唐辛子、辛子は避けることです

殺菌作用はあるかもしれませんがこれを食すると

のどの痛みがの炎症緩和するどころか悪化、進行させてしまいます

のどの痛み緩和には絶対避けなければなりません。

スポンサードリンク


またアルコール避けるべき

原因はアルコールが体内で分解されるときに生成される「アセトアルデヒドという毒素です

この毒素はこれは体の免疫作用が風邪ウイルスと戦っているときに生成されてしまうと体内に長く残留してしまい、

肝臓に大きな負担をかけてしまうのです。

 

のどの痛みをもとにせき込み周りの視線もなるところです

早く治したいですよね

避けるべき飲食物に気を付け体を大切にし、い完治を目指しましょう
我が家では毎年、風邪をひく家族がいます。

その人がほかの家族にも風邪を伝染させてしまい、毎年結構責められています

そう、それはわたくしです。

 

のどの痛みを早く緩和させ、咳を沈め、早く完治に努めようと毎年思ってました。

これからはのどの痛みによく効く飲食物を積極的に摂取し、早期の緩和、完治に努めなるべく咳込まないようにできるかもですね。

家族からはたまた会社の同僚から嫌な顔をされることを避けることができるようになると思います

早くに知っておけばよかったです。

スポンサードリンク

関連記事

img_576410722d6de

ミョウバンスプレーの作り方 手汗や足の臭い 頭皮にも効果的!

ミョウバンって、漬物に使う事以外にも使い道があるって知っていました? これから夏になると汗臭さ

記事を読む

img_557abb5b96d96

方向音痴は治る?! その原因と治し方

男性の脳はよく地形を覚えるのに適していると言われています。 しかし方向音痴の方は男女共にいるも

記事を読む

img_54d993fbd3054

赤ちゃんの人見知りはいつから?原因は?

人見知りとは人間に生まれもって備わっている 発達の段階であり、知恵が遅れているとか どこ

記事を読む

img_56bd6c32a2811

左の肋骨一番下が痛い 何科に行けばいい?考えられる症状は?

カラダに不調が現れたとき、心配ですよね。 目で見てわかる症状であればまだ不安も大きくないのです

記事を読む

img_551380b5a03ee

気になる厄年での出産 厄払いになるって本当?

厄年には何かと不運なことが起きるとされ心配になる方は多いのではないでしょうか? 厄年の時に、出

記事を読む

img_54e8a099f3351

妊婦の便秘、解消する方法は?

女性の多くが経験する「妊娠」 赤ちゃんを授かり、自分の身体の中で成長して行くことを感じることが

記事を読む

img_554cc277b45b8

認知症に有効な「ユマニチュード」とは?研修や資格についてご紹介

認知症のケアとして、いま注目を集めている手法が「ユマニチュード」です。 認知症高齢者に対して介

記事を読む

img_559773aae9d46

肋骨にヒビが入っているかも?原因と症状は?治療法を教えて

肋骨(ろっこつ)に知らず知らずのうちにヒビが入っていたとケースは実に多いものです! またスポー

記事を読む

img_551dd1198f2a3

実は梅干しには効果がいっぱい!知っておきたいその効果

口の中にいれると酸っぱい梅干し。 好き嫌いが分かれる食べ物ではありますが、日本古来から作られて

記事を読む

f05061a65c23024173ad5b73742554a5_m

苦手な親戚付き合い いい関係を築く方法とは?

親戚付き合いが苦手な人が最近増えています。 誰でも好き嫌いがありますが、そうは言ってられません

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

img_57bb1f9a90be3
新居浜太鼓祭りは喧嘩で有名?日程は?見どころを教えて

四国三大祭りの一つとされている新居浜太鼓祭り。 このお祭りは喧嘩

img_57bb1d0baa4d8
子育てママの味方!ファミリーサポート事業をご紹介!

子育て中のママは毎日がとても忙しいんです。 とても忙しくて凄く疲

img_57b9c3c13d908
集中力が途切れがち そんな時に有効なすぐに集中できる方法

集中力は、どんな時に途切れてしまうのでしょうか。  

img_577e653478d69
効果抜群!仕事中の急な眠気を覚ます方法

仕事ちゅうの眠気って困っちゃいますよね。 集中力や注意力が欠ける

12
夏は足汗が臭い!原因と対策法を教えて!

足汗の臭いが気になるというお悩みの声をよく見かけます。 夏になる

→もっと見る

PAGE TOP ↑