スメハラとは?体臭や口臭であたなも加害者側になっている可能性も 原因と対処法をご紹介

スメハラってご存知ですか?あまり聞き慣れない言葉ですが、もしかしたら知らず知らずのうちにアナタがしてしまっているかもしれません。

あなたは周りから「臭い」と言われたことはありませんか?

スメハラなんて言われてしまったら、もう「要注意!!」だと思って下さいね。

手遅れにならない為にも、今日はそんなスメハラについてご説明いたします。

スポンサードリンク

スメハラとは?

スメハラとはスメルハラスメントの略称のことで、スメルとは「臭い」「香り」のことを言います。

そうです!スメルハラスメントとは臭いによって周りの方へ嫌な気持ちを与えてしまうことを言います。

どんなに気を付けていても、自分の臭いというものは、なかなか分からないものです。

 

そうなんです!自分では気がつかないから要注意なんです。

臭いと思われない為にも日頃から清潔にするなど対策は必要ですし、夏の暑い時期なら汗臭さなど気になりますよね。

デオドラントフォームを使ったり、衣類をこまめに交換したりしている方も多いと思います。

スメルハラスメントには色々な場合があり、

 

 

衣類から臭う、口が臭い、足が臭い、タバコ臭い、汗臭い、体臭がする、中には香水をつけすぎて臭い

 

 

なんてこともあるようです。

 

日本人は臭くても直接臭いと言われる人は非常に少ないので、陰で「あの人臭いよね〜」なんて言われてしまっているかもしれません。

そんなの誰だって嫌ですよね?!私も嫌です。

だから余計に気を付けたいものですね!

スポンサードリンク

加害者にならないための体臭、口臭のチェック

スメルハラスメントの加害者にならない為にも、気になる方はチェックをしてみて下さい。

口臭であれば、下記のようにチェックをしてみて下さい。

 

 
  • 歯ブラシをしないことがある
  • 歯茎から血が出ることが多い
  • 寝る前にお酒を飲んだりする
  • 舌の表面に海苔のような物が付いている
  • 虫歯がある
  • タバコを吸っている
  • 口が乾くことが多い、口で呼吸をする
 

 

この中で1つでも当てはまる方は口臭が起こる可能性があると言えます。

臭いかなと思った際には、

コップの中に行きを吹き込んで蓋をします。→深呼吸をしてから、コップの中の臭いを嗅ぐことで臭いかどうか判断することができます!

もし判断が難しければ正直に家族や歯医者の先生に相談して口臭がするかどうか聞いてみるのも良いでしょう!

 

体臭であれば、下記のようにチェックをしてみて下さい。

 

 
  • 40歳を過ぎた
  • 太っている
  • 汗がよく出る体質
  • 運動することが少ない
  • お酒をよく飲む
  • 耳垢が湿っている
  • 白い衣類を着ると脇が黄ばむ
 

 

これに関しては個人差がありますが、3つ以上当てはまる方は注意しておいた方が良さそうです。

体臭とは個人差があり、食べ物や生活を改善してもどうにもならないケースもあるようです。

体臭も口臭と同様で、自分ではなかなか気付かないものです。

 

汗が出て臭くなる方は着替えをしたり、デオドラントスプレーなどを使うなどしてみて下さい。

最近では消臭効果のある下着が人気を集めています。

また消臭サプリなんてのも販売されています。

原因と対処法

スメハラの一番の原因と考えられているものは、生活環境や生活習慣です。

 

 
  • お風呂に毎日入らない。
  • 歯ブラシを食後にしない。
  • 衣類を洗わないで数回着ている。
  • 食事をしたらすぐに横になって寝る。
  • 運動しない。
 

 

など一番の原因はだらしのない生活習慣にあります!

日頃からしっかりとした生活をしてリズムを整えることが大切で、身の回りのものを清潔にしておくことが嫌なニオイを出さないためにも必要です。

まれにワキガなど体質に原因がある方もいますが、皮膚科など専門のお医者さんに相談することもできます。

対処法としては、食生活を改善させる方法、適度な運動を行って代謝を良くする方法などもあります。

暴飲暴食、運動不足、ストレス過多、生活の乱れが一番の原因と考えて、生活の1つ1つを見直していきましょう!

 

こちらの動画が参考になります↓

【女性も注意】職場のスメハラ対策!自分のニオイセルフチェック法


裁判になることもある?

ニオイがするから、臭いから訴えられたり、裁判になるなんてことはありません。

体質が原因であれば尚更ですね。

 

ただ周囲の人が不快に感じていると分かっていながら、不潔にしたりすることは良くないでしょう。

例えば、職場でわざとに臭いオナラをしていたら、スメハラにもなりますし、モラルハラスメントにもなってしまうでしょう。

周りの人がタバコを嫌いなことを知ってて、近くでタバコを吸う行為も考えものです。

 

食品を扱う職業や、人との接触が多いサービス業では何かと問題になることがありますので、注意するようにして下さい。

いままでスメハラで裁判が起こったケースはありませんが、ひとりの社会人として最低限のマナーはわきまえていたいですよね!

この夏は知らず知らずにうちにやってくるかもしれない、スメハラをしっかりと予防していきましょう!

スポンサードリンク

関連記事

午後に急に眠気が襲ってくる!原因と解消法

お昼ごはんを食べた後の午後は心地よくなってきて、眠気が急に襲ってくることがありますよね。 仕事

記事を読む

使い過ぎに注意!スマホから出るブルーライトは危険なの?

パソコンやスマホが普及されたことにより最近話題となっているブルーライトをご存知でしょうか? 家

記事を読む

苦手な親戚付き合い いい関係を築く方法とは?

親戚付き合いが苦手な人が最近増えています。 誰でも好き嫌いがありますが、そうは言ってられません

記事を読む

初めての一眼レフ綺麗に撮影する方法は?

入学式や運動会イベントごとで子供を撮影する為にと、高価な一眼レフを購入される方もいるようですね。

記事を読む

喉の痛みが治らない 効果的な飲み物、食べ物を教えて

風邪をひいてしまいました。 風邪にはテレビでもよく聞きますが、 鼻からくるもの、熱からく

記事を読む

夏は足汗が臭い!原因と対策法を教えて!

足汗の臭いが気になるというお悩みの声をよく見かけます。 夏になると、素足でサンダルを履く機会も

記事を読む

お中元マナーをご紹介 意外と知らない相場は〇〇!

夏はお中元のシーズンですよね。 そのお中元について、私たちはきちんと理解し、また、お中元のマナ

記事を読む

ミョウバンスプレーの作り方 手汗や足の臭い 頭皮にも効果的!

ミョウバンって、漬物に使う事以外にも使い道があるって知っていました? これから夏になると汗臭さ

記事を読む

喪中の相手にお中元を贈っても大丈夫?マナーやのし、まとめ

喪中の時にはお中元を贈ってもいいのか悩んでしまうことがありますよね。 贈っても大丈夫なのか、贈

記事を読む

ココアの驚きの効果 美肌や便秘にも効く 効果的な飲み方

冬の飲み物ってありますよね。それはあったかくて、 カカオ風味のココアです。 湯気がゆっくりと立ち

記事を読む

Comment

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ホタルイカの旬っていつごろ?ホタルイカの見投げって?爆湧きってどういう意味?

海の中で、体が青く光ることで良く知られる「ホタルイカ」。 一般的

健康診断の結果が出るまでの期間は?即日で結果が出るところもある?再発行は可能?

健康診断の結果が出るまでの期間はどれ位? 健康診断を受けてから結

手の爪がでこぼこの原因は?改善方法を教えて!

手の爪がでこぼこになる原因は?でこぼこの種類によって病名が違う?(縦、

白湯は朝に飲んだ方が効果的 その理由とは

白湯の効果が最もあるのは朝らしい 身体に良い!と言われている白湯

兄弟の新築祝いの相場は? 独身と既婚で金額は違う?渡すタイミングは?

 兄弟の新築祝いの相場は?独身と既婚で金額は違う? たとえ気心の知れ

→もっと見る

PAGE TOP ↑