にんにくの臭いを消す方法を教えて!翌日に持ち越さない対策方法まとめ

ニンニク料理がお好きな方は男女共に実は多いのではないでしょうか?

にんにくは美味しく食欲を注いでくれて、とてもパワーがでるので食べたくなっちゃいますよね!

ですが、ニンニクの悩みの種は臭いが気になるところです。

スポンサードリンク


沢山食べても、翌日職場で「臭い」なんて言われなくないし、そのために我慢している方も多いですよね。

にんにくの臭いを消す方法や、翌日に持ち越さないための対策方法をご紹介したいと思います。

 こちらの動画が参考になります↓

生活 ニンニクを食べた後の匂いを簡単に消す

 


にんにくはなぜ臭う?

ニンニクの臭いと言われる臭いのもとは「アシリン」という栄養素にあります。

アシリンは体内に入ると血液と結合して全身に行き届きます。

血液に入り循環していくと肺から吐く息として吐き出されるようになります。

 

これが口臭の原因となるわけで、お腹や口の中にニンニクが残っている訳ではないんです。

なので、いくら歯磨きをしても臭いは肺から出てくるので意味がありません。

 

コンビニなどで売られているガムやイキを綺麗にする錠剤などもありますで、

これも胃に届いて消化されてしまうため、実は効果があまり無いといっても良いでしょう!

スポンサードリンク

にんにくの臭いを消す方法


  • 牛乳で消す
ニンニクの臭いは牛乳と一緒に食べることで、抑えることができます。

牛乳のタンパク質はアシリンの臭いを抑制させる働きがあり、

ニンニクを食べた後や一緒に牛乳を飲むことで、臭いを和らげることができます。

 

また緑茶でも効果があるようなのでぜひ試して見て下さい。

時間が経過してからでは効果がないので、すぐに飲むようにしましょう。

 
  • リンゴを一緒に食べる
りんごに含まれるポリフェノールと酵素にはアシリンの臭いを抑える作用があります。

一切れ食べるだけで、効果がありますので、デザートとして食べても良いですね!

 

ガムや口臭剤を食べるよりも効果がありますので、ちょっとニンニク料理を食べ過ぎたなと思われる方は、

すぐに自販機でりんごジュースを買って飲むだけで予防できてしまいますね!

 
  • 運動して消す
ニンニクの臭いの元となるアシリンは血中にありますので、

運動して汗を流すことで、体外に出すことができます

ニンニクを食べた後には、ジョギングや運動をして沢山汗をかくようにしてみて下さい。

そして終わった後にはお茶や、牛乳、りんごジュースを飲めば、にんにく臭を抑えることができそうですね!

 

臭いが翌日まで長引く場合の対策

にんにくの臭いは個人差があり、全然臭いがしない人もいれば、強烈に残る方もいます。

臭いが翌日まで長引く場合の対策としては、血中から臭いのもととなる成分を排出することです。
  • 水分をたくさん摂る
水分を沢山摂ることで排尿を促すことができます。

また汗をかきやすくなり、体外へ排出させることができます。

 
  • お風呂に入る
お風呂に入ることは体の中の新陳代謝を高めることができ、

汗をかきやすく出たあせもすぐに洗い流すことができるので、予防としては最適です。

 
  • カテキンを摂る
カテキンには消臭効果があり、臭いを抑えることで知られています。

緑茶よりもウーロン茶、ジャスミンティーが効果があります。

にんにくの臭いを消す料理法はある?

にんにくの臭いは火を通して加熱することで、弱めることができます。

火を通すことで、アシリンのもととなるアリナーゼという酵素の働きを抑えることができる為です。

にんにくをボイルしたり、焼いたりすると良いです!

 

にんにくを料理する前に、一度電子レンジで加熱するだけで違いが出ます。

しかし、にんにくを加熱しすぎると「にんにく特有の美味しそうな香り」が無くなってしまうので、注意が必要ですね!

またにんにくは肉や魚と一緒に食べることで、臭いを軽減させることができます。

よくステーキに乗せられていたりしますが、これは相性がとても良い為です。

スポンサードリンク

関連記事

効果抜群!仕事中の急な眠気を覚ます方法

仕事ちゅうの眠気って困っちゃいますよね。 集中力や注意力が欠けるなど眠気はいろんな面に影響が出

記事を読む

健康診断の結果が出るまでの期間は?即日で結果が出るところもある?再発行は可能?

健康診断の結果が出るまでの期間はどれ位? 健康診断を受けてから結果が判明するまで、一体どの程度

記事を読む

妊婦の便秘、解消する方法は?

女性の多くが経験する「妊娠」 赤ちゃんを授かり、自分の身体の中で成長して行くことを感じることが

記事を読む

疲労回復に効果のあるおススメの食べ物

疲れがたまってなかなかやる気がおきない時ってありますよね。 そんな時は、疲労回復に効果のある食

記事を読む

腸活をして健康になれる!ダイエットや便秘にも効く!

最近、美容関係者の間でも「腸活」という言葉が注目されています! 腸の中の調子を整えることで健康

記事を読む

ココアの驚きの効果 美肌や便秘にも効く 効果的な飲み方

冬の飲み物ってありますよね。それはあったかくて、 カカオ風味のココアです。 湯気がゆっくりと立ち

記事を読む

卵は賞味期限が過ぎても大丈夫?生でもOK?

卵の賞味期限は過ぎても食べれると言われていますが、本当に大丈夫なんでしょうか? 賞味期限が過ぎ

記事を読む

白湯ダイエットの方法は?寝る前に飲むと効果がある?

ダイエットに励んではそのリバウンドといったように私と同じくダイエットをあきらめかけている方も多いので

記事を読む

視力回復トレーニング 試してみたい3つの方法

ゲームやパソコンを長時間に渡り行っていると、目に負担がかかり視力低下に繋がることがあります。

記事を読む

海外セレブに話題のココナッツオイル 知っておくべき効能と副作用

ミランダカーなど世界のセレブも愛用しているココナッツオイルは、美容やダイエット効果があることからいま

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ホタルイカの旬っていつごろ?ホタルイカの見投げって?爆湧きってどういう意味?

海の中で、体が青く光ることで良く知られる「ホタルイカ」。 一般的

健康診断の結果が出るまでの期間は?即日で結果が出るところもある?再発行は可能?

健康診断の結果が出るまでの期間はどれ位? 健康診断を受けてから結

手の爪がでこぼこの原因は?改善方法を教えて!

手の爪がでこぼこになる原因は?でこぼこの種類によって病名が違う?(縦、

白湯は朝に飲んだ方が効果的 その理由とは

白湯の効果が最もあるのは朝らしい 身体に良い!と言われている白湯

兄弟の新築祝いの相場は? 独身と既婚で金額は違う?渡すタイミングは?

 兄弟の新築祝いの相場は?独身と既婚で金額は違う? たとえ気心の知れ

→もっと見る

PAGE TOP ↑